1-op-1 traject
De Onderstroom Reset
Je hebt het prima voor elkaar. Waarom voelt het dan alsof je nooit even uit kunt?
Je zit eindelijk op de bank. Niemand vraagt iets van je, de belangrijkste dingen zijn gedaan en je zou kunnen ontspannen.
Maar je hoofd denkt daar anders over.
Heb je niet te kortaf gereageerd? Moet je dat bericht nog beantwoorden? Je zou eigenlijk ook nog even iets kunnen doen voor morgen.
Dus pak je je telefoon. Loop je toch naar de wasmand. Of trek je iets lekkers open, terwijl je eigenlijk vooral behoefte hebt aan even helemaal niks.
Aan de buitenkant gaat het goed. Jij regelt het wel.
Maar jij wilt je ook goed vóélen. Rust kunnen nemen, plezier hebben en keuzes maken zonder jezelf steeds terug te fluiten.
De Onderstroom Reset is een persoonlijk 1-op-1 traject waarin we samen onderzoeken wat jou steeds laat doorgaan, aanpassen of twijfelen. Je krijgt acht persoonlijke sessies én toegang tot Reconnect, zodat je ook thuis leert wat jou helpt.
Plan een gesprek over De Onderstroom ResetIedereen kent je als die sterke, zelfstandige vrouw
Je hebt snel door wanneer er iets met iemand is. Je luistert, denkt mee en voelt vaak al aan wat er nodig is voordat de ander het zelf heeft uitgesproken.
Maar als iemand aan jou vraagt hoe het gaat, zeg je al snel: ‘Ja hoor, goed. Druk.’
Want waar moet je beginnen?
Je wilt niet zeuren. Er zijn mensen die het zwaarder hebben. En hulp vragen voelt soms ingewikkelder dan het gewoon zelf doen.
Ondertussen verlang je ernaar dat iemand eens doorvraagt. Dat je niet eerst hoeft in te storten voordat je mag zeggen dat het veel is.
Ook tussen mensen van wie je houdt kun je je alleen voelen. Zeker wanneer je vooral laat zien wat je allemaal aankunt, terwijl je binnenwereld er heel anders uitziet.
Bij mij hoef je dat niet eerst netjes te verpakken.
Je bent inmiddels behoorlijk goed geworden in jezelf voorbijlopen
Misschien heb je vroeg geleerd dat je je moest aanpassen. Dat het gezelliger bleef als jij je mond hield. Dat je waardering kreeg wanneer je behulpzaam was, goede resultaten haalde of weinig nodig had.
Misschien was er weinig ruimte voor verdriet, boosheid of fouten. En ben je gaan zorgen, opletten of alles zo goed mogelijk gaan doen.
Dat kan later nog steeds meespelen.
Je zegt dat iets niet uitmaakt, terwijl je er wel degelijk van baalt. Je voelt je verantwoordelijk voor een spanning die je niet hebt veroorzaakt. Of je blijft aan een mail schaven omdat je bang bent dat iemand je anders niet serieus neemt.
En als je een keer voor jezelf kiest, begint er meteen iets te protesteren.
Doe niet zo moeilijk. Wat zullen ze wel niet van me denken? Straks, als het weer rustiger is, dan doe ik wel de dingen die ik wil… maar het wordt nooit rustiger.
Misschien ben je zo gewend geraakt om eerst naar anderen te kijken, dat je op de vraag ‘Wat wil jij?’ even helemaal niets weet.
Daar gaan we aandacht aan geven. Zodat jouw wensen ook mee gaan tellen wanneer je keuzes maakt.
Je hoeft jezelf niet nog harder toe te spreken
Je weet waarschijnlijk best dat je grenzen mag aangeven. Dat je niet alles perfect hoeft te doen. Dat je gedachten niet automatisch de waarheid zijn.
Maar probeer dat maar eens te voelen wanneer iemand teleurgesteld naar je kijkt.
Dan helpt ‘ik moet gewoon meer voor mezelf kiezen’ vaak maar heel even. Voor je het weet, heb je er weer een opdracht bij waarin je van jezelf moet slagen.
Tijdens De Onderstroom Reset onderzoeken we wat er op zulke momenten bij jou gebeurt. Wat maakt dat nee zeggen zo moeilijk voelt? Waarom komt kritiek zo binnen? En waarom blijf je doorgaan terwijl je merkt dat het genoeg is?
Wat verschuift
Wat wil je anders merken in jouw leven?
01
Eindelijk rust in je hoofd en in je lijf
Geen gevoel meer dat je overal tekortschiet. Niet steeds achter de feiten aanlopen, met in je achterhoofd een lijst van wat er nog moet.
Je merkt eerder wanneer de onrust opkomt en weet wat jou helpt om weer te landen. Je schouders mogen zakken. Je adem mag rustiger worden.
Zodat je aan het einde van de dag kunt denken: het is goed zo. En dat ook echt zo voelt.
02
Je hebt weer energie om iets leuks te doen
Na je werk hoeft je dag niet automatisch op te houden.
Je houdt bewuster ruimte over voor een wandeling, een hobby of een avond met iemand bij wie je graag bent. Je merkt eerder wanneer je agenda te vol wordt en kunt iets aanpassen voordat je helemaal leeg bent.
Je hebt eindelijk weer energie over om met je kinderen te spelen of samen een uitstapje te maken.
Zo komen er weer dingen in je week waar je naar uitkijkt.
03
Je geniet meer van je gezin en je relatie
Je wilt aan tafel kunnen luisteren zonder ondertussen al met de volgende taak bezig te zijn. Samen lachen. Zin hebben in een avond met je partner.
We werken aan het eerder herkennen en uitspreken van wat je nodig hebt. Daardoor hoeft spanning zich minder op te stapelen tot die eruit komt over de schoenen in de gang.
En als je toch uitvalt, leer je hoe je daarop terug kunt komen zonder jezelf de rest van de avond af te branden.
04
Je vrije tijd voelt ook echt vrij
Je gaat op zondag op pad terwijl er thuis nog was ligt. Je neemt een middag voor jezelf zonder die eerst te vullen met nuttige dingen.
Je oefent met rust nemen, iets onaf laten en ruimte geven aan plezier. Ook wanneer dat stemmetje vindt dat je eigenlijk nog even door moet.
Want je wilt tijdens dat uitje aanwezig zijn, in plaats van met je hoofd bij alles wat nog gedaan moet worden.
05
Je grijpt minder snel naar afleiding
Doomscrollen op de bank. Emotie eten als het even veel is. Dat glas wijn of andere middelen om je hoofd stil te krijgen.
Als je eerder merkt wat je eigenlijk nodig hebt, kan de behoefte om jezelf zo te verdoven kleiner worden. Soms verdwijnt die zelfs helemaal.
06
Je durft te zeggen wat je wilt
Je vertelt je partner dat je iets anders wilt verdelen. Je geeft op je werk aan dat er niets meer bij past. Je zegt tegen een vriendin dat je liever een andere keer afspreekt.
Je hoeft niet te wachten tot je boos genoeg bent om het eruit te gooien.
Je leert je eigen wensen serieuzer nemen en oefenen met uitspreken, ook wanneer je dat spannend vindt.
07
Je hoeft jezelf minder te bewijzen
Een fout op je werk hoeft niet de rest van je dag te bepalen. Je mag iets leren, hulp vragen of ergens nog niet goed in zijn.
Dat geeft ruimte om die workshop te boeken, een idee te delen of iets te proberen waar je nieuwsgierig naar bent.
Je ontdekt eerder wanneer je jezelf afremt uit angst voor kritiek. En kunt dan bewuster kiezen wat je ermee wilt doen.
08
Je kunt anderen dichterbij laten komen
Je hoeft niet altijd degene te zijn die luistert en alles oplost.
Je oefent met vertellen hoe het met je gaat, steun vragen en iets ontvangen zonder meteen iets terug te regelen.
Zodat de mensen om je heen ook de kans krijgen om er voor jóú te zijn.
09
Je vertrouwt erop dat je jezelf kunt opvangen
Je kunt een lastig gesprek aangaan, ook al weet je niet hoe de ander reageert. Een keuze maken terwijl je nog spanning voelt. Of iets proberen waarvan je niet zeker weet hoe het uitpakt.
Je leert herkennen wat je raakt en welke oefeningen jou helpen om weer tot rust te komen.
Dat geeft meer ruimte om te doen wat belangrijk voor je is, ook wanneer het spannend wordt.
Waar verlang jij het meest naar? Dat is waar we samen beginnen.
Hoe werken we daaraan?
We nemen de situaties uit jouw leven als vertrekpunt.
Dat gesprek waar je over blijft piekeren. De afspraak die je niet durft af te zeggen. Of het moment waarop je ineens veel feller reageerde dan je wilde.
Soms is het ook gewoon een gevoel. Je voelt je leeg of zit niet lekker in je vel, zonder dat je precies kunt zeggen waarom. Dat is genoeg om mee te beginnen. Je hoeft het niet eerst te kunnen duiden.
We onderzoeken wat daarin wordt geraakt en welke ervaringen, overtuigingen of gewoontes mogelijk meespelen.
In mijn begeleiding werk ik onder andere met NEI, energetisch werk en innerlijke kindsdelen. Daarbij geven we aandacht aan de stukken in jou die bijvoorbeeld bang zijn om afgewezen te worden, iets verkeerd te doen of iemand kwijt te raken.
Ik leg uit wat we doen en we bespreken wat jij ervaart. Ook de gewoontes binnen je gezin van herkomst kunnen daarbij aan bod komen.
Vervolgens kijken we hoe je daarmee verder kunt in het dagelijks leven. Wat wil je uitspreken? Waar wil je iets anders doen? En wat helpt je als je merkt dat je opnieuw in dezelfde reactie schiet?
Je krijgt persoonlijke begeleiding én leert zelf verder
Tijdens de acht sessies kijken we naar wat er bij jou speelt. Je hoeft jezelf niet in een vast onderwerp te passen omdat dat toevallig op de planning staat.
Ik luister, vraag door en geef terug wat me opvalt. Ook wanneer je je eigen gevoel alweer wegwuift met: ‘Maar zo erg is het nou ook weer niet.’
Tussen de afspraken door ga je oefenen in je eigen leven. Daarvoor krijg je volledige toegang tot Reconnect. Ik help je kiezen welke lessen en oefeningen aansluiten bij wat we tegenkomen.
Zo kun je thuis iets terugpakken wanneer je onrustig bent, jezelf voorbijloopt of merkt dat je weer heel streng voor jezelf wordt.
Je kunt tussendoor appen met vragen of wanneer je vastloopt. Ik reageer zodra ik daar ruimte voor heb.
Je krijgt dus persoonlijke aandacht voor jouw verhaal, terwijl je steeds beter ontdekt wat je zelf kunt doen wanneer het leven even schuurt.
Past dit bij jou?
De Onderstroom Reset past bij je als je veel herkent, maar merkt dat je er zelf steeds middenin blijft zitten.
Misschien heb je al begeleiding gehad of veel over jezelf geleerd. Wat je daarvan hebt meegenomen, mag gewoon mee. We kijken naar waar jij nu nog tegenaan loopt.
Je wilt persoonlijke aandacht, ruimte om eerlijk te zijn en iemand die met je meekijkt terwijl je oefent met andere keuzes.
Je hoeft vooraf geen vertrouwen van hier tot Tokio te hebben. Twijfel mag mee. Tranen ook. En als we ergens om kunnen lachen, doen we dat gewoon. Innerlijk werk hoeft niet ieder moment zwaar te zijn.
Even praktisch
De Onderstroom Reset bestaat uit:
- —Acht persoonlijke 1-op-1 sessies, fysiek of via Zoom.
- —Gemiddeld drie tot vier weken tussen de afspraken.
- —Ongeveer anderhalf uur per sessie.
- —Oefeningen die aansluiten op jouw hulpvragen.
- —Appcontact tussen de sessies.
- —Volledige toegang tot Reconnect, ter waarde van €750.
Investering
€1500
Plan een gesprek over De Onderstroom ResetErvaringen met dit traject
“Wat een verschil met andere jaren! Sinds ik last heb van angst en paniek, vond ik op vakantie zelfs de kleinste dingen spannend. Alleen douchen, naar het toilet lopen of een rondje wandelen op de camping kon al een enorme uitdaging zijn. Deze vakantie was dat zó anders. Ik ging juist graag even alleen douchen om de rust op te zoeken, zonder angst of paniek. Ik ben meerdere keren alleen op de camping gebleven, ben met de kinderen gaan zwemmen en heb ontzettend veel gewandeld. Ook ben ik met kennissen vanaf de camping naar Eindhoven gereden en ben ik een dag alleen naar een vriendin in de buurt geweest. Als ik dit vergelijk met andere jaren, is het verschil echt immens groot. Ik heb tijdens de vakantie nauwelijks angst, paniek of onrust ervaren. Alles ging gewoon goed en dat voelde ontzettend fijn. Ook thuis merk ik dat ik veel relaxter ben. Afgelopen zondag heb ik een flinke autorit gemaakt en ben ik met een vriendin de stad in geweest. Dat vond ik best een uitdaging, maar ik heb het gedaan zonder paniek en het ging prima. Aanstaande woensdag rijd ik zelfs alleen naar Uden om een tattoo te laten zetten. Dat vind ik natuurlijk spannend, maar ik heb er vertrouwen in dat ook dat goed komt. Ik merk echt dat ik veel rustiger ben en weer steeds meer dingen durf te doen. Dat is zo’n duidelijk en ontzettend fijn verschil!”
“Ik ben zó blij dat ik ben ingestapt. Door het traject heb ik veel inzicht gekregen in hoe ik in elkaar zit en waar dat vandaan komt. Dat geeft rust. Ik kan hier beter mee om gaan omdat ik mijn innerlijke kind herken en gerust kan stellen. Ook heb ik veel meer energie gekregen. Na elke sessie voelde ik mij lichter en vrolijker. Ik ben lichter, energieker, helderder en gelukkiger geworden door het traject! Ik heb lang nagedacht over deze review omdat de verandering zo groots is ten opzichte van een jaar geleden dat ik het moeilijk vind om onder woorden te brengen maar ik ben heel blij dat ik ben ingestapt!”
“Traject Step into the light. Februari 2025 ben ik gestart met het traject Step into the light. Op moment van het starten van dit speelde er heel veel in mijn privé leven waar ik mij ook heel bewust van was. Maar tussen weten wat er speelt en er ook daadwerkelijk naar handelen zijn 2 verschillende zaken. Door dit traject te volgen bij Laura ben ik weer meer mijzelf geworden , de persoon die ik ooit was... Heel veel inzichten heb ik gekregen, de ontmoetingen met mijn innerlijk kind waren en zijn zo mooi, indrukwekkend, emotioneel en helend geweest. Ontmoetingen met dierbaren die niet meer onder ons zijn... Laura heeft mij inzichten gegeven, zaken die ik al wist maar vergeten/verdrongen had weer naar de oppervlakte gebracht. Laura heeft mij laten zien en inzien dat ik in mijn eigen kracht kan staan. Maar ook hoe deze op een mooie zachte manier in het dagelijkse te gebruiken. Ik heb veel geleerd van Laura en veel van en over mijzelf geleerd. "Zelfliefde is zonder toestemming van anderen zijn wie je bent"”
“Inmiddels alweer bijna een jaar in behandeling bij Laura. En wat een verschil met hoe ik me voelde toen we in januari begonnen. Het grootste en fijnste verschil is toch wel dat ik veel beter m’n grenzen aan kan geven. Zowel aan andere maar ook aan mezelf. Dat laatste resulteert er weer in dat ik beter voor mezelf zorg en gezondere keuzes maak. Ik kan beter voor mezelf opkomen en m’n lage zelfbeeld is echt heel veel minder geworden. Ik ben een stuk zachter geworden voor mezelf merk ik, hierdoor ervaar ik veel meer rust dan voorheen. Ook merk ik dat ik stabieler en krachtiger in m’n schoenen sta. Wat er in een jaar tijd wel niet kan veranderen, in positieve zin ☺️ Het was soms best wel even pittig maar ik wist dat het beter zou worden. Zolang ik mezelf maar de tijd gunde en niks zou overhaasten. Inmiddels heb ik het jaarwiel voor 2026 ontvangen. Het belooft een mooi jaar te worden met zeker wel wat uitdagingen. Maar doordat ik veel sterker en krachtiger in m’n schoenen sta dan voorheen heb ik zin om al die uitdagingen aan te gaan. Kom maar op 💪🏻 2025 was een werk-aan-mezelf-jaar. 2026 wordt dat ook maar dan wel met alle fijne lessen die ik meegekregen heb van de sessies met Laura ☺️”
“Het traject met Laura is mooi, omdat het heel veel geeft. Welk vraagstuk je ook hebt, zij kan er wat mee. Vanuit healing, NEI-therapie en haar paranormale inzichten alles heeft ze in haar koffer om jou te begeleiden. Ze neemt je mee op een reis naar jezelf, op het opschonen van wat je mag en kunt loslaten uit het verleden. Ze helpt je vertrouwen op te bouwen in de toekomst, zodat je daar rustig aan kunt bouwen. Ze kijkt met je mee, voelt met je mee vanuit professionaliteit en vertrouwen. Een traject met haar is een groot cadeau voor jezelf. Ze zet je weer op de rit. Met Laura aan je zijde: prachtig het is een groot cadeau.”
“Ik heb bij Laura het traject ‘Step in to the light’ gevolgd. Dit traject heeft mij ontzettend geholpen om weer te aarden en dichter bij mezelf te komen. Ik was mezelf een beetje kwijt en door meerdere sessie te doen, waar per sessie werd gekeken naar wat mij verder kon helpen, heb ik mezelf weer teruggevonden. Hierdoor sta ik na deze drie sessies met meer vertrouwen in het leven en sterker op mijn eigen benen. Ik voel en kijk weer positiever naar situaties en voel me lichter. Het aanbod kwam vanuit Laura om dit traject te volgen maar terugkijkend was het ook precies wat ik nodig had. De sessie waren serieus maar luchtig. Er was ruimte voor een grapje of ‘smalltalk’. Dit gaf een ontspannen sfeer waardoor ik mij op me gemakt voelde en mezelf makkelijk kon openstellen. Ik wil Laura heel erg bedanken dat dit traject op mijn pad is gekomen wanneer ik het nodig had en voor alles ik hieruit kan meenemen.”
Hoe zou het zijn als jij jezelf ook serieus neemt?
Dat je niet hoeft te wachten tot iedereen tevreden is voordat jij iets mag willen.
Dat je kunt zeggen dat je het even niet weet. Dat je hulp mag vragen. En dat een ander iets van jouw keuze mag vinden, terwijl jij er toch achter blijft staan.
Waar verlang jij op dit moment het meest naar?
Tijdens een gesprek bespreken we wat er speelt, wat je graag anders wilt en of mijn begeleiding daarbij past.
Ik wil dit met je besprekenBegeleiding van Emovira is geen vervanging voor medische of psychologische zorg. Ervaringen en resultaten verschillen per persoon.